건강정보2 오메가 3 효능 부작용 오메가 3는 사람의 몸에 들어가서 중성지방 성분의 용해를 돕기 때문에 고지혈증과 같은 심혈관 질환을 막아주고 혈압을 낮게하는데 도움이 되기도 합니다.이런 효과들은 결국 혈액순환을 좋게 만들어주게 되었는데 지금부터 오메가 3 효능과 섭취시 주의할 오메가 3 부작용에 관해서 정리해보겠습니다. 오메가 3 효능과 부작용 알아보기 오메가 3는 등이 푸른 생선, 계란, 생선등에 포함되어 있어 육체에 나쁜 콜레스테롤을 줄여주며 중성지방을 증상 완충시키는 효능을 통해 민첩하게 그리하나 오메가3의 경우 생체에 흡수를 떨어하기 때문에 많은양을 섭취할 필요가 있다고 합니다. 오메가 3, 불포화 지방산이 우리 육체에 필요한 이유는 무엇일까요?불포화 지방산과 다른것처럼 포화 지방산은 우리 육체에 축적돼서 잘 배설되지 않고 각가.. 2025. 4. 23. 혈압이 높을때 증상 혈압이 높을 때 발생할 수 있는 증상과 주의해야 할 신호들에 대해 알아보면, 사실 많은 분들이 그 중요성을 잘 이해하지 못하시는 경우가 많습니다.혈압이 높다는 것은 심장과 혈관에 과도한 부담을 주기 때문에, 장기적으로 다양한 건강 문제를 유발할 수 있습니다.그러므로 혈압이 높을 때 나타나는 증상들을 잘 인지하고, 필요한 조치를 취하는 것이 매우 중요합니다. 혈압이 높을때 증상 알아보기 혈압이 높아지면 여러 가지 증상이 나타날 수 있습니다. 사람마다 다르게 나타날 수 있지만, 일반적으로 가장 자주 경험하는 증상으로는 두통이 있습니다. 특히 맥박이 강하게 느껴지거나, 얼굴이 뻣뻣해지는 느낌이 드는 경우가 많습니다.또한 이명, 즉 귀에서 나는 소리도 혈압이 높을 때 흔히 나타나는 증상 중 하나입니다. 귀에.. 2025. 4. 16. 이전 1 다음
